باختصار توجد سببين مهمين
اولهما
ان هرمون الليبتين مهم جدا لعملية الاحتراق بالجسم
ويساعد على الشعور بالشبع والتوقف عن تناول الطعام
وللعلم
هرمون ا لليبتين وفيتامين D يعملان معا لتنظيم وزن الجسم ، يتم إنتاج اللبتين في الخلايا الدهنية في الجسم ويرسل إشارة إلى الدماغ السماح بالمعرفة الفردية هو / هي كاملة والتوقف عن تناول الطعام ، فيتامين D يساعد يبتين للعمل بشكل صحيح وإرسال إشارات بطريقة فعالة ، إذا كان الشخص يعاني نقص في فيتامين D، ويحصل تعطل إلاشارة والجسد لم يعد يعرف أنه قد امتليء ، مما تسبب اقدام الناس على وجبة دسمة ويؤدي هذا الى إفراط الناس للسمنة .
وللعلم كل الريجيمات الكيميائية وريجيمات السعرات الحرارية تؤدى الى انخفاض نسبة هرمون الليبتين لذلك
بعد انتهاء فترة الريجيم بيحدث شراهة بالوجبات وزيادة سريعة للوزن اكثر من ذى قبل
لذلك النظام الغذائى الذى يحتوى على نشويات وبروتينات وحلويات وفاكهة وخضار هو الحل الامثل مع ممارسة الرياضة
ثانيا
فيتامين د مهم للمساعدة على امتصاص عنصر الكالسيوم
ونقص فيتامين د سيؤدى الى نقص امتصاص عنصر الكالسيوم
و عدم حصول الجسم على الكمية الكافية من الكالسيوم، يساعد الخلايا على تخزين الدهون، وتكبير حجمها.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق