الوزن المثالى مع رجيم الشكولاتة والبيتزا

الجمعة، 19 يونيو 2015

كيفية التدريب اون لاين

انشئت تلك الصفحة لالقاء الضوء على اهم النظريات الخاطئة فى الغذاء ونزول الوزن

ومحاولة التدريب على السلوك الصحى الغذائى

كما اننا نقدم عملية المتابعة اون لاين لاى شخص يرغب فى انزال وزنه

  بالنسبة لعملية التواصل بتكون  عن طريق الواتس اب 00201064452594

 ومن يحب المتابعة يقوم بمراسلتى   الواتس اب ويقوم باجابة بعض الاسئلة التى نحددها له و  الاجابة  على مجموعة تلك  الاسئلة وبعض الاستبايانات واحيانا نطلب بعض التحاليل حسب الحالة
 وبناء عليه يتم عمل ملف طبى سرى خاص  للحفاظ على خصوصيتكم
 و يتم وضع خطة غذائية ويتم ارسال حضرتك بانظمة اسبوعية بناء على حالتك وكل اسبوع بيتم مراسلتكم بناءا على نتيجة الاسبوع ونتيجة الوزن
و كل يوم نجاوب  الاسئلة اقرب وقت ممكن   واى اكلات  تريد ان تسال عنها فلايوجد اى ممنوعات من الاكلات فجميعها متاحة لكن بعد القيام بالاستشار وسؤالى عنه وان شاء الله يكون تواصل يومى لاجابة الاسئلة
لازالة كل المعوقات اول باول لتحديد الكم والكيف للوجبةوبالنسبة لمعدل النزول بالوزن
 فى الاسبوع العادى من1 كيلو الى 5 كيلو بالاسبوع حسب الالتزا م بالتعليمات والرياضة ماعدا اسبوع التغييرات الهرمونية بالشهر يحدث زيادة بالوزن لكن زيادة كاذبة تنتهى بانتهاء الاسبوع  ولا يحدث رجوع
للوزن مرة اخرى ان شاء الله ولا يحدث  ترهلات  نتيجة للنزول التدريجى بالوزن مع ممارسة الرياضة  ويقوم المشترك  بابلاغى يوميا  بكل ماتناوله  من اطعمة حتى يتم التاقلم والتعودة
حيث يقوم بارسالى بتقرير يومى فى ورقة بمواعيد الاستيقاظ والنوم ومواعيد الاكلات وانواعها حتى يتم تصحيح الاخطاء اول باول ومواجهة اى مشكلة تحدث له والحصول على نتيجة جيدة نهاية الاسبوع
 وكل شخص يختلف حسب حالته الصحية ونتيجة الاسبوع  الى ان يصل الى الوزن الذى يحب ويثبت عليه دون الرجوع الى زيادة الوزن مرة اخرى
ودون حرمان من اى اطعمة
بدون استخدام اى ادوية
بدون استخدام اى منتجات
بدون جراحات

وفى خلال مدة من شهر الى 3 شهور سيكون الجسم والمخ قد تعود على نظام الحياة الجيد ويكون الشخص عرف بمعظم قوانين الاطعمة وكيفية تناول اليوم الغذائى وكيف يفقد وزنه ان اراد وكيف يثبت وزنه ان اراد
لمزيد من الاستفسار تستطيع مراسلاتنا او التواصل معنا لاين او  فايبر او واتس اب 00201064452594
ودائما بمشيئة الله اتواجد بالواتس اب يوميا اون لاين من 6 الى 7 صباحا بتوقيت القاهرة بجمهورية مصر العربية فهذا الوقت اخصصه للمتابعات واستقبال الحالات الجديدة
صفحتى الشخصية بالفيس بوك اسمها رجيم الشيكولاتة والبيتزا   اما الصفحة العامة اسمها تخسيس بالشيكولاتة والبيتزا وجميع
الاطعمة
انستجرام
chocolatepizzadiet


تحياتى لكم
لاتتردد فى مراسلتى اذا كانت لديكم اى مشكلة خاصة بالسمنة ونزول الوزن

د محمد ربيع سامى
خبير حالات السمنة المفرطة
كلية طب قصر العينى _ جامعة القاهرة
جمهورية مصر العربية
00201064452594







ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق