((ليه الواحد اول مايقرر انه يخس يلاقي نفسه اتنين ، واحده شرسه وبتتخانق على طول وعايزه تاكل وواحده ضعيفه ومستكينه للاول))؟؟

سؤال من احدى الرسائل التى وصلتنى بالفيس بوك
((ليه الواحد اول مايقرر انه يخس يلاقي نفسه اتنين ، واحده شرسه وبتتخانق على طول وعايزه تاكل وواحده ضعيفه ومستكينه للاول))؟؟
***********************
************************




تأثير معظم ارجيمات السعرات الحرارية ورجيمات الحرمان   المستخدمة في تقليل
الوزن على هرمونات حرق الدهون في الجسم متماثل تقريبا ويكون كالتالي :
تزداد نسبة الهرمونات التي تسبب زيادة الوزن والأحساس بالجوع ( الكوليسترول
والغرلين ) ، وتقل نسبة هرمونات حرق الدهون ( اللبتين و هرمونات الغدة الدرقية
) ، بينما يختلف مستوى الأنسولين بين الأجسام ويكون التأثير عليه متغير ولكن في
غالباً ما يكون بنسبة كافية لوقف حرق الدهون ،
كما ان رجيمات الحرمان غير جيدة لان ببساطه الحرمان من شىء يؤدى الى الهجوم عليه لا تحرم نفسك من الاساس وتعودى مقاومه النفس فى الاكل ولن تحتاج ليوم فرى
لانك غير محكوم عليك بعقوبه اصلا


كما تأتي رغبة عارمة فى التهام كل ما يراه أمامه حتى تصل بالبعض إلى ألم فى البطن من كثرة الأكل، وهى كارثة كبيرة فى نظام الريجيم وفى الميزان، لأن هذه الكميات الكبيرة من السعرات الحرارية التى تخزن فى الجسم من الصعب فقدانها فى الأيام القادمة للريجيم، لذا نجد أن الريجيم الحقيقى،
هو الرجيم بدون حرمان من اى طعام لكن بكيفيات معينة وهذا يحتاج لتدريب ومتابعة