إعداد الكبدة بالطماطم أو الزيت والسمنة يمنع امتصاص الحديد الموجود فى الكبدة،
******
******
أفضل طريقة صحية لتناول الكبدة هى الكبدة المشوية، لأنها تكون خالية من الدهون والأوجزالات الموجودة فى الطماطم،
********
********
ومن الافضل شرب كوب من عصير البرتقال والليمون بعد تناول الكبدة بفترة زمنية حتى ترتفع نسبة استفادة الجسم من الحديد.
*******
*******
******
******
أفضل طريقة صحية لتناول الكبدة هى الكبدة المشوية، لأنها تكون خالية من الدهون والأوجزالات الموجودة فى الطماطم،
********
********
ومن الافضل شرب كوب من عصير البرتقال والليمون بعد تناول الكبدة بفترة زمنية حتى ترتفع نسبة استفادة الجسم من الحديد.
*******
*******
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق