سؤال من احدى رسائل الفيس بوك
********************
ليه احيانا بعد مالواحد بيخس وبيبذل مجهود ووقت عشان يخس بينسى تعبه ويرجع حبه حبه يتخن ؟؟
*********************
1 يجب التنظيم الجيد لليوم
2 عدم شراء الاطعمة بكميات كبيرة فى الايام التى تحدث بها اخطاء
3 تناول اكثر الاطعمة المحببة يوميا دون حرمان
4 وضع فريق الوجبات اليومى فى قالب اليوم وليس ترك انفسنا للوجبات
5 عمل تحليل صورة دم كاملة ربما توجد انيميا فتعطى الشعور الخاطئ بالضعف فيدفع الشخص لعدم التحكم
6 اسباب اخرى قد تخضع حسب الحالة الصحية واخطاء يومية تحتاج للمتابعة للوقوف عليها
********************
ليه احيانا بعد مالواحد بيخس وبيبذل مجهود ووقت عشان يخس بينسى تعبه ويرجع حبه حبه يتخن ؟؟
*********************
1 يجب التنظيم الجيد لليوم
2 عدم شراء الاطعمة بكميات كبيرة فى الايام التى تحدث بها اخطاء
3 تناول اكثر الاطعمة المحببة يوميا دون حرمان
4 وضع فريق الوجبات اليومى فى قالب اليوم وليس ترك انفسنا للوجبات
5 عمل تحليل صورة دم كاملة ربما توجد انيميا فتعطى الشعور الخاطئ بالضعف فيدفع الشخص لعدم التحكم
6 اسباب اخرى قد تخضع حسب الحالة الصحية واخطاء يومية تحتاج للمتابعة للوقوف عليها
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق