كل شخص يختلف حسب حالته الصحية ووزنه وطوله
وحسب ظروفه وطريقة ادارة يومه
وكذلك الاكلات المحبوبة له والاكلات الغير مرغوبة له
اذا كان اى شخص يريد اى نظام غذائى عبثا بدون تركيز ومتابعة
فيستطيع
البحث فى شبكة الانترنت فهو مليئ بالريجيمات
اما
مانفعله هو تعليم الشخص نظام الحياة الغذائى وكيفية ادارة يومه الغذائى
كيف يتناول مايحب ويخسر وزنه
كيف يتناول مايحب ويعمل على ثبات وزنه ان احب
فنحن ندرس حالته الصحية بشكل جيد ونساعده على فهم جسمه وحالته
ونتابعه بصورة يومية
ويرسل لنا التقارير اليومية بما يفعل ونصحح له
وخلال ذلك بيجد النتيجة الجيدة وخسارة وزنه
وخلال فترة مابين 3 الى 6 شهور بيصبح فهم كل شئ فى ادارة يومه الغذائى
ويستطيع الاستمرار بمفرده ان احب
وبيكون حدثت برمجه لجسمه والمخ
فى طريقة قيادة يومه الغذائى
ويصبح بالنسبة له روتين لايفكر فيه
تناول ماتحب واخسروزنك
يستطيع الشخص فقد مابين 5 الى 10 كجم بالشهر
بدون حرمان من اى اطعمة وحلويات وبدون ادوية وبدون جراحات
**********
**********
اما من يريد نظام غذائى فقط فهذا ليس طريقة للحياة يستطيع الدخول على شبكات الانترنت
والبحث
لكن لا انصح بذلك فمعظم ماهو موجود لايصح
على سبيل المثال
تجد كثيرمن الانظمة المنتشرة يجمع بين الفواكه والنشويات والبروتينات
فيخبرك احدهم مثلا
وجبة الغذاء
(ربع فرخة وسلطة وثمرة برتقال )
وهذا لايصح
تناول الفاكهة بعد وجبة النشويات والبروتينات ( خطر مثل السم )
تناول الفواكه بعد الطعام يؤدي إلى “تدمير” إنزيم بيتالين الضروري لهضم النشويات، علاوة على ان الفاكهة تمر ببطء الى المعدة كي تُهضم بشكل جيد، وحين تصطدم في طريقها باللحوم وغيرها مما تناوله الشخص قبل الفواكه فإنها تتخمر في المعدة ومن الوارد جداً ان تتحول الى كحول.
كما أن الفواكه في حال تناولها بعد وجبة دسمة تفقد ما تحمله من فيتامينات وتربك عملية التمثيل الغذائي للبروتين، كما أن التحليل غير العادي للبروتينات يؤدي الى انتفاخ المعدة.
وانظمة اخرى
تمنع عنك النشويات
فالنشويات لايمكن الحرمان منها
لان اقلال او منع النشويات المهمه لمدنا بالطاقه التى لا يستغنى عنها الانسان يؤدى الى استخلاص الجسم للطاقه من البروتين والدهون ويصيب الجسم بما يعرف بالتسمم الكيتونى وهو وجود الاسيتون بالدم ويعرف بوجود رائحه الاسيتون فى التنفس وهذا الناتج غير طبيعى ومخاطره كثيره حتى فى حاله مرضى السكر الاولى بمنع السكريات عنهم يتم تقنين كميات السكريات والنشويات لا منعها
وغيرها من الاخطاء الشائعة الكارثية
التى نحاول تصحيح مفاهيمها لدى الناس سواء بموقعنا الالكترونية وصفحاتنا الاجتماعية
وحسب ظروفه وطريقة ادارة يومه
وكذلك الاكلات المحبوبة له والاكلات الغير مرغوبة له
اذا كان اى شخص يريد اى نظام غذائى عبثا بدون تركيز ومتابعة
فيستطيع
البحث فى شبكة الانترنت فهو مليئ بالريجيمات
اما
مانفعله هو تعليم الشخص نظام الحياة الغذائى وكيفية ادارة يومه الغذائى
كيف يتناول مايحب ويخسر وزنه
كيف يتناول مايحب ويعمل على ثبات وزنه ان احب
فنحن ندرس حالته الصحية بشكل جيد ونساعده على فهم جسمه وحالته
ونتابعه بصورة يومية
ويرسل لنا التقارير اليومية بما يفعل ونصحح له
وخلال ذلك بيجد النتيجة الجيدة وخسارة وزنه
وخلال فترة مابين 3 الى 6 شهور بيصبح فهم كل شئ فى ادارة يومه الغذائى
ويستطيع الاستمرار بمفرده ان احب
وبيكون حدثت برمجه لجسمه والمخ
فى طريقة قيادة يومه الغذائى
ويصبح بالنسبة له روتين لايفكر فيه
تناول ماتحب واخسروزنك
يستطيع الشخص فقد مابين 5 الى 10 كجم بالشهر
بدون حرمان من اى اطعمة وحلويات وبدون ادوية وبدون جراحات
**********
**********
اما من يريد نظام غذائى فقط فهذا ليس طريقة للحياة يستطيع الدخول على شبكات الانترنت
والبحث
لكن لا انصح بذلك فمعظم ماهو موجود لايصح
على سبيل المثال
تجد كثيرمن الانظمة المنتشرة يجمع بين الفواكه والنشويات والبروتينات
فيخبرك احدهم مثلا
وجبة الغذاء
(ربع فرخة وسلطة وثمرة برتقال )
وهذا لايصح
تناول الفاكهة بعد وجبة النشويات والبروتينات ( خطر مثل السم )
تناول الفواكه بعد الطعام يؤدي إلى “تدمير” إنزيم بيتالين الضروري لهضم النشويات، علاوة على ان الفاكهة تمر ببطء الى المعدة كي تُهضم بشكل جيد، وحين تصطدم في طريقها باللحوم وغيرها مما تناوله الشخص قبل الفواكه فإنها تتخمر في المعدة ومن الوارد جداً ان تتحول الى كحول.
كما أن الفواكه في حال تناولها بعد وجبة دسمة تفقد ما تحمله من فيتامينات وتربك عملية التمثيل الغذائي للبروتين، كما أن التحليل غير العادي للبروتينات يؤدي الى انتفاخ المعدة.
وانظمة اخرى
تمنع عنك النشويات
فالنشويات لايمكن الحرمان منها
لان اقلال او منع النشويات المهمه لمدنا بالطاقه التى لا يستغنى عنها الانسان يؤدى الى استخلاص الجسم للطاقه من البروتين والدهون ويصيب الجسم بما يعرف بالتسمم الكيتونى وهو وجود الاسيتون بالدم ويعرف بوجود رائحه الاسيتون فى التنفس وهذا الناتج غير طبيعى ومخاطره كثيره حتى فى حاله مرضى السكر الاولى بمنع السكريات عنهم يتم تقنين كميات السكريات والنشويات لا منعها
وغيرها من الاخطاء الشائعة الكارثية
التى نحاول تصحيح مفاهيمها لدى الناس سواء بموقعنا الالكترونية وصفحاتنا الاجتماعية
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق