عادة سيئة وخاطئة
**********
**********
تناول الفواكه بعد وجبة النشويات والبروتينات
تضعف من عملية الهضم والحرق
وللاسف اجد الكثير من برامج الرجيمات بالانترنت او بعض المراكز
يزكر
مثلا ان وجبة الغذاء
(سلطة وشريحة توست وقطعة لحم مشوى + ثمرة تفاح او موز)
هذا خاطئ تماما
*********
*********
تناول الفاكهة أثناء أو بعد الوجبة الرئيسية خاطئ وضار
لأن الجسم يمتصها بسرعة في المعدة والأمعاء ولكن تناولها أثناء أو بعد الوجبات الرئيسية وخصوصاً تلك الوجبات المكونة من اللحوم أو الحبوب يؤدي إلى عكس هذه النتيجة وبقائها لفترة طويلة دون امتصاص مما قد يرفع من احتمالات تخمرها وتحول فائدتها لنتيجة سلبية بعد تخمرها مما قد يسبب ضرراً على جدران المعدة والأمعاءويضعف من عملية الهضم والحرق .
كماانه يؤدى الى “تدمير” لإنزيم بيتالين الضروري لهضم النشويات، علاوة على ان الفاكهة تمر ببطء الى المعدة كي تُهضم بشكل جيد.
والأمر الأخطر أنه حين تصطدم الفواكه في طريقها باللحوم وغيرها مما تناوله الشخص قبل الفواكه فإنها تتخمر في المعدة ومن الوارد جداً ان تتحول الى كحول بالإضافة الى ما تقدم فإن الفواكه في هذه الحالة تفقد ما تحمله من فيتامينات وتربك عملية التمثيل الغذائي للبروتين، كما ان التحليل غير العادي للبروتينات يؤدي الى انتفاخ المعدة.
**********
**********
تناول الفواكه بعد وجبة النشويات والبروتينات
تضعف من عملية الهضم والحرق
وللاسف اجد الكثير من برامج الرجيمات بالانترنت او بعض المراكز
يزكر
مثلا ان وجبة الغذاء
(سلطة وشريحة توست وقطعة لحم مشوى + ثمرة تفاح او موز)
هذا خاطئ تماما
*********
*********
تناول الفاكهة أثناء أو بعد الوجبة الرئيسية خاطئ وضار
لأن الجسم يمتصها بسرعة في المعدة والأمعاء ولكن تناولها أثناء أو بعد الوجبات الرئيسية وخصوصاً تلك الوجبات المكونة من اللحوم أو الحبوب يؤدي إلى عكس هذه النتيجة وبقائها لفترة طويلة دون امتصاص مما قد يرفع من احتمالات تخمرها وتحول فائدتها لنتيجة سلبية بعد تخمرها مما قد يسبب ضرراً على جدران المعدة والأمعاءويضعف من عملية الهضم والحرق .
كماانه يؤدى الى “تدمير” لإنزيم بيتالين الضروري لهضم النشويات، علاوة على ان الفاكهة تمر ببطء الى المعدة كي تُهضم بشكل جيد.
والأمر الأخطر أنه حين تصطدم الفواكه في طريقها باللحوم وغيرها مما تناوله الشخص قبل الفواكه فإنها تتخمر في المعدة ومن الوارد جداً ان تتحول الى كحول بالإضافة الى ما تقدم فإن الفواكه في هذه الحالة تفقد ما تحمله من فيتامينات وتربك عملية التمثيل الغذائي للبروتين، كما ان التحليل غير العادي للبروتينات يؤدي الى انتفاخ المعدة.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق