خبز النخالة ( رغيف السن ) يسبب زيادة فى الوزن ويمنع خسارة الوزن احذر !!!!!
كما انه يسبب هشاشة بالعظام
تحتوي النخالة على الفايتيت/حمض الفيتيك Phytates/Phytic Acid , الذي ترتبط مع الكالسيوم لتكوين مُركبات مُعقدة غير قابلة للحل ، مما يُقلل من إمتصاص الكالسيوم , ، هي مصدر قلق لأنها تستطيع أن ترتبط مع جزء من الكالسيوم, الحديد و الزنك في الطعام ،مما يجعل هذه المعادن غير مُتاحة للإمتصاص.
وتحرم الجسم من امتصاص الكالسيوم
وللعلم الكالسيوم هام للعظام
وهام لعملية الحرق بالجسم
وحرمان الجسم من امتصاص الكالسيوم يؤثر فى عملية خسارة الوزن ويؤدى الى زيادة الوزن
كما انه يسبب هشاشة بالعظام
تحتوي النخالة على الفايتيت/حمض الفيتيك Phytates/Phytic Acid , الذي ترتبط مع الكالسيوم لتكوين مُركبات مُعقدة غير قابلة للحل ، مما يُقلل من إمتصاص الكالسيوم , ، هي مصدر قلق لأنها تستطيع أن ترتبط مع جزء من الكالسيوم, الحديد و الزنك في الطعام ،مما يجعل هذه المعادن غير مُتاحة للإمتصاص.
وتحرم الجسم من امتصاص الكالسيوم
وللعلم الكالسيوم هام للعظام
وهام لعملية الحرق بالجسم
وحرمان الجسم من امتصاص الكالسيوم يؤثر فى عملية خسارة الوزن ويؤدى الى زيادة الوزن
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق