من المنطقى جدا أن تخسرى يوميا نصف كيلوجرام وزن لأن معدل خروج الطاقة للسيدات يكون من 1500 إلى 2200 سعر حرارى يوميا وبالتالى عند حساب السعرات يكون بالسالب ... لايعلم الكثيرون أن قانون السعرات لاينطبق على مريض السمنة ... لأن هناك خلل فى تنظيم دخول الطاقة وخروجها من الجسم بفعل إفتقاد الصلة الصحية بين المخ والأمعاء والبنكرياس مع الخلايا الدهنية وبالتالى عندما تأكلين مرة واحدة يوميا ..يرتفع هرمون الجريلين من المعدة وهو المسؤول عن عملية بناء الطاقة داخل الجسم وبالتالى مع تناول أى وجبة حتى ولو قليلة السعرات وبعد فترة إنقطاع عن الأكل يقوم الجسم بتخزين السعرات المتبقية بعد الإمتصاص ومع مرور الوقت يقل جدا خروج السعرات من الجسم أى تصل إلى 700 – 800 سعر حرارى وبالتالى تزيدين فى الوزن مع تناول 1000 سعر حرارى ويبدأ تخزين الدهون بشكل سريع وظهور البطن عند السيدات والرجال
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق