الشتاء يساعد على تنظيم مستوى السكر فى الدم
الشتاء يساعد على خسارة الوزن
الشتاء يساعد على ارتفاع مستوى الأيض والتمثيل الغذائى
كلمة السر
الدهون البنية
الدهون البنية تحسن من أيض سكر الدم
إن للدهون البنية لها خواص خاصة مقاومة للسكري والأشخاص الذين لديهم مستوى منخفض من الجلوكوز بالدم هم أشخاص لديهم دهون بنية أكثر ممن يعانوا من ارتفاع سكر الدم وهو الأمر الذي يعكس أن الدهون البنية تلعب دورا مباشرا في تنظيم مستوى الجلوكوز بالدم
الدهون البنية تزيد من نقطة ارتكاز الأيض
يقصد بنقطة ارتكاز الأيض المستوى الذي يبدأ المخ تلقائيا بناءا على وزن الجسم أن يبطئ من نشاط الأيض, مما يجعل خسارة اي وزن زائد أصعب وتساعد الدهون البنية على مقاومة هذا البطئ في عملية التمثيل الغذائي الذي يحدث مع بدأ الفرد نظاما غذائيا
يزداد الوزن عادة خمس كليوجرامات كل 10 سنوات وحرق السعرات الحرارية الذي تقوم به الدهون البنية كفيل بمقاومة هذه الزيادة ومساعدة كبار السن على الحفاظ على أوزانهم كما كانوا شبابا
كيف يمكن تفعيل نشاط هذه الدهون البنية بالجسم؟
أول شئ بتعريض الجسم لدرجات حرارة باردة فالبرودة تجعل الجسم يرسل إشارة إلى المخ للعمل على تحفيز نشاط الدهون البنية بطريقتين: إما بتحفيز الجهاز الوعائي مباشرة لضخ المزيد من الدم نحو مخزون الدهون البنية بالجسم , أو عن طريق إرسال المخ لخلايا الدهون البنية إشارات عبر ما يسمى السيال أو النبض العصبي
.ثانيا بالنظام الغذائى
وهذا موضوعه كبير نحاول تناوله على مراحل فى المنشورات القادمة
.
.
.#دايت_ورجيم_الشكولاتة_والبيتزا_وكل_الاطعمة_والحلويات
جروب الخاص بِنَا goo.gl/pvUXL2
دايت مع د / محمدربيع
للحجز 00201067296718⬅⬅⬅⬅ مركزابو بكرالصديق بالمنوفية
لمن لا يستطيع الحضوريستطيع المتابعة اونلاين مع د / محمدربيع
واتس اب الخاص بالدكتوروكذلك رقمه الخاص⬅⬅⬅⬅
201064452594+
الايميل⬅⬅⬅⬅samirabio55@gmail.com
الموقع الخاص بالدكتور⬅⬅⬅⬅http://www.rashaqaonline.com/ar/
الانستجرام ⬅⬅⬅⬅
https://www.instagram.com/diet_pizzachocolate/
الفيس بوك الصفحة العامة ⬅⬅⬅
https://www.facebook.com/pizzachocolte11Diet/?fref=ts
سناب شات ⬅⬅⬅⬅
https://www.snapchat.com/add/pc_diet
جوجل بلس ⬅⬅⬅⬅ رجيم الشكولاتة والبيتزا
يوتيوب ⬅⬅⬅⬅ https://www.youtube.com/channel/UCImOuxQcg_Z97Z5aOIjKmZg
تويتر ⬅⬅⬅⬅ https://twitter.com/samirabio55
اسكاى بى ⬅⬅⬅⬅ Diet_pizzachoclate___pcd
Tumblr ➡➡➡➡➡ Diet_pizzachoclate___pcd
pintrest ➡➡➡➡➡ https://www.pinterest.com/chocolatepizzad/
.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق