الوزن المثالى مع رجيم الشكولاتة والبيتزا

الجمعة، 29 يناير 2016

مشروبات الاعشاب .....والدايت والريجيم

مشروبات الاعشاب...والدايت والريجيم
ليست هى الاساس فى خسارة الوزن ولايمكن الاعتماد عليها
فالجسم يستفيد منها ويمتص ميكروجرامات اوجرامات من المادة الفاعلة
التى يمكن يتم تعويضها باكلات واغذية اخرى ايضا
 
.عندما نتناول مشروبا يدخل من الفم الى الامعاء...ويخرج عن طريق الكلى ....كيف يمكنه ان يحرق الدهون البيضاء الموجودة فى البطن والارداف دون ان يمر عليها؟؟؟
على الذين ينصحون بذلك ان يراجعوا كتب التشريح والفسيولوجيا ليعدلوا من اقتراحاتهم.
لكن الجسم يستفيد منها ويمتص ميكروجرامات اوجرامات من المادة الفاعلة تستخدم فى تنشيط عملية التمثيل الغذائى وحرق الدهون
لكن هذه المواد الفاعلة يمكن تعويضها باكلات واغذئية اخرى
فالاساس هوالنظام الغذائى والوجبات
وممارسة الرياضة
لكن مايحدث
احيانا اثناء اتباع الشخص لنظام معين ومع هذا النظام يتناول مشروب ما
فيجد نفسه انه خسر بعض الكيلوجرامات
فيتوهم ان ذلك بسبب المشروب وليس بسبب النظام الغذائى والمجهود الحركى الذى يفعله
الدهون تكونت نتيجة لاستهلاكك كمية من الطعام أكثر مما يحتاجها جسمك فأصبحت طاقة مختزنة، والحل الوحيد للتخلص من هذه الدهون فى تحويلها إلى طاقة يتم حرقها فى عمليات جسمك الحيوية من هضم وامتصاص وتدفئة وتنفس وحركة أمعاء وقلب وغير ذلك. لكن فكرة إذابة الدهون بالاعشاب فكرة خاطئة، وإلا أخبرنى أين تذهب هذه الدهون المذابة؟ هل تذهب مباشرة إلى الدم فتسد الأوعية الدموية، وهذا بالطبع لا يحدث لأن معناه الموت المباشر، أم يخرجها الجسم فى البول مباشرة فنرى طبقة من الدهون تعوم على سطح البول؟ هذا أيضا مستحيل؛ لأن الكلى لا تخرج إلا الماء والمواد القابلة للذوبان فيه من سموم وعوادم غذائية، ولا تفرز دهونا مطلقا حتى فى حالة فشلها؛ إذ تخرج وقتها «ألبومين».
 
وقديحدث فشل الكلى مع العديد من الاعشاب مجهولة المصدر والمهربة من الصين ولبنان وعدة دول للاسف
اما
المشروبات الشهيرة مثل
مشروب الزنجبيل فهو مفيد وجيد ويكفى مرة باليوم لكنه ليس ضرورة لخسارة الوزن ولاينصح الاكثار منه يوميا فيسبب زيادة ميوعة الدم يكفى كوب باليوم
والقرفة جيدة لكن ليست ضرورة لخسارة الوزن و لاينصح بالاكثار منه يوميا فسيي دوخة وهبوط لللجسم يكفى كوب باليوم
 والشاى الاخضر ممتاز وبه مضادات اكسدة تساعد على تنشيط التمثيل الغذائى شرط عدم الاسراف لان الاسراف فيه يؤدى الى
ارتفاع نسبة حدوث الاصابة بالسرطان مع مرور الوقت  فيكفى كوب الى كوبين باليوم
والهوت شوكليت والكاكاو جيد وممتاز لكن بشرط عدم الاسراف فيه يكفى كوب باليوموالاهم من كل ذلك هو المياه من 6 الى 8 اكواب فذلك جيد ولا ينصح بالاسراف فى تناول المياه والاعتماد عليه فقط فذلكيؤدى الى مايسمى بالتسمم المائى وانخفاض نسبة الصوديوم   بالدم وله تاثير خطير على القلب
فالاساس هوالنظام الغذائى والوجبات
وممارسة الرياضة
لكن مايحدث
احيانا اثناء اتباع الشخص لنظام معين ومع هذا النظام يتناول مشروب ما
فيجد نفسه انه خسر بعض الكيلوجرامات
فيتوهم ان ذلك بسبب المشروب وليس بسبب النظام الغذائى والمجهود الحركى الذى يفعله
الدهون تكونت نتيجة لاستهلاكك كمية من الطعام أكثر مما يحتاجها جسمك فأصبحت طاقة مختزنة، والحل الوحيد للتخلص من هذه الدهون فى تحويلها إلى طاقة يتم حرقها فى عمليات جسمك الحيوية من هضم وامتصاص وتدفئة وتنفس وحركة أمعاء وقلب وغير ذلك. لكن فكرة إذابة الدهون بالاعشاب فكرة خاطئة،

الايحاء له دور كبير على النفس والارادة فاذا شعر الانسان انه قادر على فعل هذا الشئ 
سيستطيع فعله
اضحكنى احد الاطباء اصدقائى بخصوص ((الايحاء وتاثيره على النفس ))
يخبرنى انه فى بداية عمله بعد تخرجه من كلية الطب تم توزيعه على احدى المناطق النائية التى
لاتحتوى على الكثير من الادوية والمستلزمات الجراحية 
وحظه السيئ اتاه فى احدى الليالى  احد اكبر ابناء شيخ القبيلة
ويعانى من نزيف نتيجة لجرح غائر يستلزم القيام بخياطة الجرح وهذا يستلزم حوالى مايقرب من 20 غرزة جراحية
واتى معه معظم رجال القبيلة ولللاسف لم يكن سوى وحده  ومعه ممرض بالوحدة الصحية
وحظه السيئ لم يكن هناك اى مخدر موضعى بالمكان فى ذلك الوقت
وصمم والد الرجل على اعطائه مخدر 
ولكن اذا اخبر الطبيب بانه لايوجد مخدر فقد يتم اصابته بسوء والتهجم عليه واتهامه بعدم القيام بعمله رغم انه ليس هو المسئول عن تلك الاوضاع السيئة بتلك المنطقة النائية
فاتته فكرة
قام بحقن سرنجة من الماء دون ان يراه احد
وقام بالذهاب للمريض وقام برش الماء بالسرنجة على الجرح واقنع المريض انها  مخدر موضعى
للتقليل من الام الجرح اثناء الخياطة 
وقام بخياطة الجرح 
ويخبرنى ان المريض لم يتالم نهاائى نهاائى بالرغم قام بخياطته 20 غرزة مدة وصلت لنصف ساعة 
وذلك لان المريض اوحى لنفسه بانه اخذ حقنة مخدر فتحمل خلال عملية الخياطة للجرح
لذلك الايحاء واقناع النفس لها القدرة على القيام الشخص بما يجب وبما يحب فانت من يصنع الظروف

تابعونا ايضا بجروب الفيس بوك نظام التغذية الاول عالميا لعلاج السمنة
https://www.facebook.com/groups/pizzachocolatediet/?fref=ts
و
لمشاهدة مزيد من النتائج مع اتباع رجيم الشكولاتة والبيتزاوكل الاطعمةوالحلويات
ل تخسيس الجسم و لرشاقةالمراة

تستطيعوا زيارة صفحة النتائج
http://goo.gl/m7cdgR
للراغبين بالمتابعة اون لاين لخسارة الوزن للوصولللرشاقة
وتخسيس الكرش وتخسيس الارداف والذراعين
يستطيع المرو بهذا الرابط بالضغط عليها
http://goo.gl/WflVY1
مع تحيات 
دكتور محمد  ربيع 
طب القصر العينى 
واتس اب 
00201064452594
  Like

مريض السكر .....والحلويات.....والدايت والريجيم

مريض السكر .....والحلويات.....والدايت والريجيم
خسارة الوزن تساعد على الشفاء من مرض ارتفاع الضغط والسكر والعديد من الامراض الاخرى
مريض السكر غير ممنوع من الحلويات بل يتناولها يوميا ويخسر وزنه ان شاء الله
 

تابعونا ايضا بجروب الفيس بوك نظام التغذية الاول عالميا لعلاج السمنة
https://www.facebook.com/groups/pizzachocolatediet/?fref=ts
و
لمشاهدة مزيد من النتائج مع اتباع رجيم الشكولاتة والبيتزاوكل الاطعمةوالحلويات
ل تخسيس الجسم و لرشاقةالمراة

تستطيعوا زيارة صفحة النتائج
http://goo.gl/m7cdgR
للراغبين بالمتابعة اون لاين لخسارة الوزن للوصولللرشاقة
وتخسيس الكرش وتخسيس الارداف والذراعين
يستطيع المرو بهذا الرابط بالضغط عليها
http://goo.gl/WflVY1
مع تحيات 
دكتور محمد  ربيع 
طب القصر العينى 
واتس اب 
00201064452594
  Like
 
مريض السكر .....والحلويات.....والدايت والريجيم
مريض السكر .....والحلويات...

دايت و رجيم البيتزا


دايت ورجيم البيتزا........لخسارة 1 الى 4كجم اسبوعيا
والقضاء على دهون الكرش والبطن والارداف والذراعين

البيتزا والكاتشب تمد الجسم "باللايكوبين "..وهو مضاد قوى للاكسدة يساعد على خسارة الوزن بشكل جيد
والقضاء على دهون الكرش والبطن والارداف
..وفى نفس الوقت ممتاز لسرطان البروستاتا عند الرجال
وسرطان الثدى عند النساء
...وفى نفس الوقت فهو يساهم فى افراز هرمون الاديبونكتين المشهور بزيادة الحرق للدهون الضارة بالجسم 
وزيادة معدل خسارة الوزن
.كما ان البيتزا تمد الانسان بالزنك الذى يفيد كلا من هرمونات السيدات والرجال .
..وان كان فائدته للرجال اكثر ..
كماانها وجبة ممتازة للسيدات الحوامل خلال فترة الحمل
لكن 
يراعى عدم استخدام السمن الصناعى نهائى من الممكن الزبدة الحيوانية الطبيعية بكميات قليلة
كما انه لايجب استخدام اى زيوت صناعية عدا الزيتون البكر او جوز الهند او النخيلاوزيت الللوز 
وممكن زيت الكانولا
من مكونات البيتزا   وفوائدها
1- العجينة: تتكون عجينة البيتزا من خميرة التي تحتوي على فيتامين "B" الذي يعمل على تسهيل وظائف الجسم وجهاز المناعة،، أما المكون الثاني فهو الماء الدافئ وما فيه من فوائد نتيجة لغليه، والدقيق الذي يحتوي على نسب عالية من الألياف القابلة للذوبان التي تساعد التقليل من الإمساك ويمنع الإصابة بسرطان القولون، ويحتوي على الكالسيوم الذي يحمي العظام، ومن مكونات العجينة أيضًَا زيت الزيتون الذي يحافظ على نسب الكوليسترول في الدم والملح الذي يحتوي على الصوديوم ويحتاجه الجسم.
2- الصلصة: تعتبر أحد المكونات الأساسية التي تتكون منها البيتزا، فالطماطم غنية بالليكوبين الذي يساعد في مكافحة السرطان، كما أنها تحتوي على فيتامين "C" المعزز للجهاز المناعي لوجود الثوم بها، كما أنها تحتوي على الريحان والزعتر لما فيهما من فيتامين "K".
3- حشو البيتزا: يختلف حشو البيتزا من شخص لآخر، فهناك من يعتمد على اللحوم وهي مصدر للبروتين الذي يعمل على تكوين الدم، أو الأسماك وخصوصًا التونة التي تحتوي على زيوت غنية بمادة الأوميجا 3 التي تنظم ضربات القلب وتقي من الأزمات القلبية.
4- الخضراوات الأساسية: تعتبر الخضروات من أساسيات تكوين البيتزا حتى تعطي الطعم والشكل الجمالي للبيتزا، ومن أهم تلك الخضروات الفلفل الأخضر الغني بالمواد المضادة للأكسدة، كما يمكن أيضًا إضافة المشروم فهو معروف بنسبة الصوديوم المعتدلة التي تعمل على مكافحة السرطان، كما يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم، أما البروكلي فهو يحتوي على فيتامين "A" و"C" وحمض الفوليك اللذان يعملان سويًا على امتصاص الحديد الزائد في الجسم، ما يسهل عملية امتصاص المواد الغذائية بشكل أسهل.
تابعونا ايضا بجروب الفيس بوك نظام التغذية الاول عالميا لعلاج السمنة
https://www.facebook.com/groups/pizzachocolatediet/?fref=ts
و
لمشاهدة مزيد من النتائج مع اتباع رجيم الشكولاتة والبيتزاوكل الاطعمةوالحلويات
ل تخسيس الجسم و لرشاقةالمراة

تستطيعوا زيارة صفحة النتائج
http://goo.gl/m7cdgR
للراغبين بالمتابعة اون لاين لخسارة الوزن للوصولللرشاقة
وتخسيس الكرش وتخسيس الارداف والذراعين
يستطيع المرو بهذا الرابط بالضغط عليها
http://goo.gl/WflVY1
مع تحيات 
دكتور محمد  ربيع 
طب القصر العينى 
واتس اب 
00201064452594
  Like

الغذاء والدواء

الغذاء هو دواء الحياة
فمثلما يامر الطبيب المريض يتناول دواء معين مثلا
يخبرك بان عليك تناول مثلا هذا الدواء كل 8 ساعات اى 3 مرات يوميا
فتساله
ماذا سيحدث لوتناولت الدواء اكثر من ثلاث مرات
تناولته مثلا 5 او  8 مرات حتى يزداد شفائى سريعا
فيخبرك ان هذا يؤدى الى تسمم الجسم واصابته بامراض خطيرة نتيجة لتزايد تلك الجرعات
فتساله ماذا يحدث اذا اخذته فقط مرة باليوم وليس كل 8 ساعات واخدت كل الجرعات المطلوبة مرة واحدة دفعة واحدة
فيخبرك ان ذلك سيؤدى الى اصابتك بحالة تسمم واعياء شديد نتيجة ارتفاع النسبة بالدم والجسم لمادة الدواء لانها بالاصل مضرة اذا اخذت بجرعات كبيرة
فتساله ماذا سيحدث اذا  اخذته مرة واحدة فقط باليوم قرص واحد
فيخبرك ان معدل نسبة الشفاء ستقل وقد لايقوم بمهامه الوظيفية
هكذا الغذاء والاطعمة والحلويات
كل ماخلقه الله من اطعمة وحلويات تساعد على خسارة الوزن
اذا استخدمت بكميات وكيفيات معينة وفريق من الوجبات اليومى
كل ماخلقه الله من اطعمة وحلوى مفيدة لجسم الانسان
فالنشويات لايمكن الحرمان منها
لان اقلال او منع النشويات المهمه لمدنا بالطاقه التى لا يستغنى عنها الانسان يؤدى الى استخلاص الجسم للطاقه من البروتين والدهون ويصيب الجسم بما يعرف بالتسمم الكيتونى وهو وجود الاسيتون بالدم ويعرف بوجود رائحه الاسيتون فى التنفس وهذا الناتج غير طبيعى ومخاطره كثيره حتى فى حاله مرضى السكر الاولى بمنع السكريات عنهم يتم تقنين كميات السكريات والنشويات لا منعها
والبروتينات مهمة  للجسم ولايمكن الاستغناء عنه
والفاكهة والخضار مهم
وكذلك الحلوى مهمة وتساعد على خسارة الوزن وكثير منها غنى بمضادات الاكسدة
لكن كل ذلك مثل الدواء
العبرة بالكيفيات وفريق اليوم الغذائى
الانسان خلق من تراب اى عناصره من التراب
والاكلات المتواجدة بحياتنا اتية من التراب
لذلك
عناصرالانسان بالجسم بنسب معينة = عناصر المتواجدة بالاكلات الاتية من التراب
فاذا حدث خلل بعنصر ما نتج عنه خلل بالجسم
فمثلا
اذا زاد الانسان فى كل الاكلات التى يتناولها ادت الى السمنة وزيادة الوزن ومايترتب عليها من مشاكل صحية
واذا لم يتناول الاكلات بالشكل الكافى تؤدى الى النحافة ومايترتب عليها من مشاكل صحية
وايضا
هل الجبنة والالبان مفيد
نعم ولا
فهومفيد وغيرمفيد بمعنى
الجسم يحتاج الى نسبة معينة من الكالسيوم اذا زادت عن الحد ادت لمشاكل صحية كبيرة
واذا نقصت تؤدى الى مشاكل صحية اخرى
اى انه
اذا زاد اعتمد الانسان على الالبان والجبن بشكل اساسى وبشكل مفرط يؤدى الى تكونحصوات بالكلى ومشاكل صحية متعددة
واذا لم يعتمدعليها وتجاهل مصادر الكالسيوم باكلاته فقد ينقص الكالسيوم ويحدث هشاشة بالعظام وزيادة الوزن
وقيسوا على ذلك كل الاكلات
فكل شئ خلقهالله مهم ومفيد
ويستطاع استخدامها سواء فى زيادة الوزن اوفى خسارة الوزن
لذلك  لا استطيع نشر نظام غذائى موحد لكل الاشخاص كما تفعل بقية المواقع والصفحات
فكل انسان يختلف حسب حالته الصحية ووزنه وطوله وظروف يومه ويحتاج للمتابعة اول باول حتى لاتتوقف لديه اى مشاكل ويحصل على افضل نتيجة بنهاية كل اسبوع تشجعه على الاستمرار
لكن اذا نشرت نظام عام على الصفحة فسينجح مع مثلا 100 شخص وسيفشل مع الاف
وعندما ينظر الشخص الذى اتبع نظام هو وصديق ووجد ان صديقه اتبع نفس النظام وخسروزنه وهولم يخسروزنه بالرغم من التزامه فسيدخل فى اكتئاب واحباط ومشاكل نفسية
كما ان الشخص الذى خسر وزنه ربما يدخل فى كارثة صحية اخرى هو لايعلمها اوقد يكتشفها مصادفة مع تطورها
كل شخص تختلف حالته فلايصح ان انشر نظام موحد لكل الاشخاص
فانا بالموقع الالكترونى وصفحات السوشيال ميديا
انشر نصائح عامة للجميع وانشر نتائج لبعض المتابعين للتشجيع وخاصة الحالات الصعبة التى نتابعها اون لاين عبر الواتس اب
ونجيب على اى تساؤل لاى شخص
امامن يحب المتابعة لخسارة وزنه  او لزيادة وزنه
فيستطيع الذهاب لاقرب طبيب لديه
او
يستطيع المتابعة معنا اون لاين عبر الواتس اب 00201064452594
وان شاء الله سيجد نتائج جيدة مع الاسبوع الاول بدون حرمان من اى اطعمة وحلويات وبدون ادوية وبدون جراحات
مايهمنا فى المقام الاول النفع والفائدة للجميع
وحفظ الله الجميع من كل سوء
تابعونا ايضا بجروب الفيس بوك نظام التغذية الاول عالميا لعلاج السمنة
https://www.facebook.com/groups/pizzachocolatediet/?fref=ts
و
لمشاهدة مزيد من النتائج مع اتباع رجيم الشكولاتة والبيتزاوكل الاطعمةوالحلوياتل تخسيس الجسم و لرشاقةالمراة
تستطيعوا زيارة صفحة النتائج
http://goo.gl/m7cdgR
للراغبين بالمتابعة اون لاين لخسارة الوزن للوصولللرشاقة
وتخسيس الكرش وتخسيس الارداف والذراعين
يستطيع المرو بهذا الرابط بالضغط عليها
http://goo.gl/WflVY1
مع تحيات 
دكتور محمد  ربيع 
طب القصر العينى 
واتس اب 
00201064452594
  Like
 

كيفية المتابعة اون لاين

   
بسم الله الرحمن الرحيم
( " وَأَوْفُوا بِعَهْدِ اللَّهِ إِذَا عَاهَدْتُمْ وَلاَ تَنقُضُوا الأَْيْمَانَ بَعْدَ تَوْكِيدِهَا وَقَدْ جَعَلْتُمُ اللَّهَ عَلَيْكُمْ كَفِيلاً إِنَّ اللَّهَ
يَعْلَمُ مَا تَفْعَلُونَ
 " يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا لِمَ تَقُولُونَ مَا لاَ تَفْعَلُونَ * كَبُرَ مَقْتاً عِندَ اللَّهِ أَن تَقُولُوا مَا لاَ تَفْعَلُونَ "         
   أهلا بكم جميعا ونرحب  باى اقتراح او اى سؤال   بالنسبة لعملية التواصل
عن طريق الواتس اب 00201064452594
 
 ومن يحب المتابعة يقوم بمراسلتى ب الواتس اب ويقوم باجابة بعض الاسئلة التى نحددها له و  الاجابة  على مجموعة تلك  الاسئلة وبعض الاستبايانات واحيانا نطلب بعض التحاليل حسب الحالة 
 وبناء عليه يتم عمل ملف طبى سرى خاص  للحفاظ على خصوصيتكم
 و يتم وضع خطة غذائية ويتم ارسال حضرتك بانظمة اسبوعية بناء على حالتك وكل اسبوع بيتم مراسلتكم بناءا على نتيجة الاسبوع ونتيجة الوزن
و كل يوم نجاوب  الاسئلة اقرب وقت ممكن   واى اكلات  تريد ان تسال عنها فلايوجد اى ممنوعات من الاكلات فجميعها متاحة لكن بعد القيام بالاستشار وسؤالى عنه وان شاء الله يكون تواصل يومى لاجابة الاسئلة
لازالة كل المعوقات اول باول
 لتحديد الكم والكيف للوجبةوبالنسبة لمعدل النزول بالوزن
 فى الاسبوع العادى من 1 كيلو الى 4 كيلو بالاسبوع حسب الالتزا م بالتعليمات والرياضة  وان شاء  الله لا يحدث  ترهلات  نتيجة للنزول التدريجى بالوزن مع ممارسة الرياضة  ويقوم المشترك  بابلاغى يوميا  بكل ماتناوله  من اطعمة حتى يتم التاقلم والتعودة
حيث يقوم بارسالى بتقرير يومى فى ورقة بمواعيد الاستيقاظ والنوم ومواعيد الاكلات وانواعها حتى يتم تصحيح الاخطاء اول باول ومواجهة اى مشكلة تحدث له والحصول على نتيجة جيدة نهاية الاسبوع
 وكل شخص يختلف حسب حالته الصحية ونتيجة الاسبوع  الى ان يصل الى الوزن الذى يحب ويثبت عليه دون الرجوع الى زيادة الوزن مرة اخرى
ودون حرمان من اى اطعمة
بدون استخدام اى ادوية
بدون استخدام اى منتجات
بدون جراحات
لا استطيع نشر نظام غذائى موحد لكل الاشخاص كما تفعل بقية المواقع والصفحات
فكل انسان يختلف حسب حالته الصحية ووزنه وطوله وظروف يومه ويحتاج للمتابعة اول باول حتى لاتتوقف لديه اى مشاكل ويحصل على افضل نتيجة بنهاية كل اسبوع تشجعه على الاستمرار
لكن اذا نشرت نظام عام على الصفحة فسينجح مع مثلا 100 شخص وسيفشل مع الاف
وعندما ينظر الشخص الذىيتبع نظام هو وصديق ووجد ان صديقه اتبع نفس النظام وخسروزنه وهولم يخسروزنه بالرغم من التزامه فسيدخل فى اكتئاب واحباط ومشاكل نفسية
كما ان الشخص الذى خسر وزنه ربما يدخل فى كارثة صحية اخرى هو لايعلمها اوقد يكتشفها مصادفة مع تطورها
كل شخص تختلف حالته فلايصح ان انشر نظام موحد لكل الاشخاص


تابعونا ايضا بجروب الفيس بوك نظام التغذية الاول عالميا لعلاج السمنة
https://www.facebook.com/groups/pizzachocolatediet/?fref=ts
و
لمشاهدة مزيد من النتائج مع اتباع رجيم الشكولاتة والبيتزاوكل الاطعمةوالحلويات
تستطيعوا زيارة هذا اللينك
http://goo.gl/3MqI75
مع تحيات 
دكتور محمد  ربيع 
طب القصر العينى 
واتس اب 
00201064452594
  Like

الأحد، 17 يناير 2016

متابعة من الصين ......تخسر 2 كجم ونصف مع الاسبوع الاول بدون حرمان من اى اطعمة وحلويات وبدون سكردايت وبدون اعشاب

للتشجيع
احدى المقيمات  بالصين .....لم تصدق انه فيه رجيم الشيكولاتة والبيتزا وكل الاطعمة والحلويات
راسلتنا عبر الواتس اب 00201064452594
فى 7يناير 2016 وكان وزنها 81.3 كجم
فى 15 يناير2016 اصبح وزنها 78.8كجم
اى انها خسرت 2 كجم ونصف خلال الاسبوع الاول
نتابعها بشكل يومى ......ليس هناك قيود باكلاتها
على سبيل المثال
وجباتها لهذا الاسبوع مثل
كورن فليكس
مكسرات
شكولاتة
سمك
كينوا

خبز
همبرجر
ايس كريم
واى اكلات هى ترغبها
مافى ممنوعات ان شاء الله
بدون ادوية
بدون اعشاب
بدون سكردايت
#تناول_ماتحب_يوميا_واخسر_وزنك
******************************
تابعونا بالانستجرام https://www.instagram.com/diet_pizzachocolate_____pcd/)
*******************************
تابعونا ايضا بجروب الفيس بوك
https://www.facebook.com/groups/pizzachocolatediet/?fref=ts)
*********************************
لاتترددفى مراسلتى اذا كان لديكم اى سؤال ف هلا وسهلا واجيبكم اقرب وقت ان شاء الله
تناول ماتحب يوميا واخسر 1 الى 4 كجم اسبوعيا
يسعدنا ويشرفنا استقبال اسئلتكم واقتراحاتكم
وكذلك المتابعات الاون لاين من اى بلد بالعالم
عبر الواتس اب
00201064452594
مع تحيات
#دكتور_محمد_ربيع
#خبير_حالات_السمنة_المفرطة
#كلية_طب_قصر_العينى
#جامعة_القاهرة

الجمعة، 15 يناير 2016

رسالة من سيدة تعبت من رجيميات الحرمان والدايت

هذه رسالة من احدى سيدات مقيمة بالخليج
السلام عليكم
بعد التحية د / محمد ربيع
اريد اشرح لكم حالتى فهى صعبة جدا
لانى طوال عمرى احاول اتباع الدايت والريجيمات بشتى الاشكال
حاولت تجربة رجيمات عديدة للتنحيف على امل خسارة الوزن ونجحت فى خسارة وزنى عدة اسابيع
ثم زادت اكثر من ذى قبل وبدات افقد الثقة فى نفسى
ثم بدات اتبع احدى الرجيمات المنتشرة
فكنت اتناول مرتين خبز نخالة خلال اليوم
زائد كنت اتناول كل مساءا كوب زبادى وعليه معلقتين نخالة ( الردة)
وكنت اسير على رجيم البروتينات معظم ايام الاسبوع على امل خسارة وزنى
وكان وجبة الغدا دائما طبق سلطة وبروتين وثمرة فاكهة
ودايما اسير على سكردايت او سكرفواكه فركتوز
وامتنع تماما عن النشويات والحلويات
والفواكه ممتنعة عن عدة انواع مثل التين والبلح والموز والمانجو والعنب
واناكنت ماسكة نفسى فى الاكل جدا وحماستى وارادتى كانت بتجعلنى امسك نفسى
عملت ابر صينية
وعملت لف تنحيفى وحقن ميزوسيرابى
وقمت بشراء بدلات للتخسيس
وعملت جلسات ساونا
عملت كل شئ
وللاسف
بعد مرور شهر لم انزل فى الوزن بتاتا
فى حين جارتى اتبعت نفس الرجيم ونزلت فى الوزن
مما اصابنى الذهول
وبدات اعانى من اكتئاب شديد
وفقد الثقة فى النفس
وللاسف بدا يظهر عليها مشاكل صحية عديدة
من سقوط بالشعر وصداع مستمر
وتشنج عضلة ساق القدم خلال النوم.
الاحساس بنمل (اخدرار) في الشفتين، في اللسان، في الاصابع وفي القدمين.
تشنج وانقباض في كفي اليدين وكفتي القدمين.
الام في العضلات
ثم ذهبت لدكتور العظام
فطلب منى عدة تحاليل طبية
فوجد انخفاض شديد فى الكالسيوم
والان انخفضت ارادتى وتركت نفسى للاكلات وبدات يزداد وزنى كثيرا اكثر من ذى قبل
وللاسف انا على مشارف بدايات مرض السكر
والان افكر فى عملية تحويل المسار بالمعدة
فما راى حضرتك
*********************************************
***********************************************
ردى هو
للاسف هذه السيدة فعلت كل شئ خاطئ تماما
من اجل خسارة الوزن
وانتقلت من كارثة السمنة الى كارثة صحية اخرى
اما صديقتها التى نجحت فى خسارة وزنها فتهانينا لها
لكن
للاسف سيتزداد فى الوزن مرة اخرى اكثر من ذى قبل
وان غدا لناظره قريب
هناك عدة اخطاء كثيرة على صحة الانسان ارتكبتها هذه السيدة
ساحاول ازكرها فيما بعد